LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS

Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el tripa e inclina la espalda en torno a al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición original y repite el movimiento 3 veces.Se alcahuetería de un examen similar al control núsimple 1 solo que, en este caso, el enfoque será la concentración. Cierra los ojos y comienza